¡👽Hasta pronto terrícolas👽!

¡Hola terrícolas👽! Esta va a ser probablemente mi última entrada en este blog durante algún tiempo, ya que ahora me voy a centrar en los exámenes finales (deseadme mucha suerte jeje). Me ha gustado tener este blog porque muchas veces me ha servido para mejorar mi forma de redactar y también me ha ayudado a mostrar mis opiniones y mis sentimientos, algo que me ha venido bien para sentirme comprendida y mejorar mi relación con muchos de mis compañeros al ver en sus comentarios las ideas tan parecidas que hemos compartido. Si tuviera que hacer una crítica constructiva de la asignatura en base a su contenido diría que algunos retos no me han acabado gustando del todo porque me han parecido muy difíciles y muchas veces me han desanimado respecto a la asignatura. Por lo demás creo que mi profesora se ha encargado desde el principio de mostrarnos la asignatura de forma divertida, con puntos en el ClassDojo y con los capítulos y debates sobre Black Mirror que tanto nos ha hecho reflexionar sobre el uso que actualmente le damos a las TIC. 

Una lucha por la justicia.

¡Hola terrícolas👽! Hoy voy a hablar de una injusticia que ha ocurrido recientemente en las redes sociales.
Una fotografía de una niña de nueve años con discapacidad fue usada para promover una campaña incitando al aborto en Twitter. La afectada fue Sophia, hija de Natalie Weaver, la cofundadora de Advocates for Medically Fragile Kids NC. 
Sophie padece deformidades en el rostro, las manos y los pies, además sufre inmonudeficiencia, diabetes y desorden neurológico. Cuando cumplió un año fue diagnosticada de Síndrome de Rett, un trastorno cerebral que afecta a  Sophia y por lo que necesita cuidado las 24 horas del día. 
Algunos usuarios de Twitter aprovechando su anonimato, decidieron poner mensajes de odio y compartir mensajes terribles mostrando la poca empatía que tienen a veces los seres humanos por sus iguales. 
Lo que vengo a comentar hoy es la magnífica actuación de la madre de Sophia. Natalie respondió a los mensajes de odio que le llegaban de forma brillante, logrando que las personas que habían hablado sin conocimiento se arrepintiesen de sus actos. 
La madre de Sophia se tuvo que ocupar de la cuenta que había comenzado a distribuir las imágenes de su pequeña de forma indebida y aunque denunció los mensajes que le habían llegado a ella y a sus amigos, la cuenta siguió activa. 
Weaver tomó la alternativa de comunicar su descontento tras ver  las pocas medidas que se habían tomado en las redes sociales con esta injusticia. Por ello, pidió a la gente que reportara la cuenta e incluso contó la historia a una agencia de noticias local. Tras estar una semana y media sin parar, logró que la cuenta eliminase las fotos y el autoracabó disculpándose por su comportamiento. 
Como conclusión de esta noticia que ha causado furor en las redes sociales, una vez más las nuevas tecnologías nos muestran las muchas ventajas pero también los muchos inconvenientes que tienen. En este caso, la distribución de las fotos que subió Weaver a su cuenta con fines dañinos y los mensajes de odio que hicieron a la madre entrar en cólera, muestran la cara oculta de la red, pero también debo admitir que la actuación de muchos usuarios de Twitter que lograron de forma activa que la cuenta se eliminara es maravillosa y demuestra que muchas personas toman la justicia  y luchan para que todos tengamos los mismos derechos, evitando los actos injustos que muchas personas debido al escaso control que se tienen en las redes realizan diariamente. 
Al haber tanta controversia con el tema de las fotos de la hija de Weaver, me he informado de que a la madre no le ha molestado en ningún momento que las fotos de su hija se hicieran públicas mientras no escondiesen un fin negativo o perjudicial para la imagen de Sophia, de hecho en los reportajes que se les ha hecho a la familia tras hacerse viral este hecho,la principal protagonistas de las fotos es ella, la cuál nos muestra una vez más la superación y la carisma que tiene a pesar de su enfermedad y de las muchas dificultades que ha ido teniendo en su camino. 
                          
            

El síndrome de Estocolmo.

¡Hola terrícolas👽! Esta semana he decidido hablar del síndrome de Estocolmo.
En este caso, para profundizar en el tema comenzaré haciendo una breve descripción del término síndrome. Se denomina síndrome al conjunto de síntomas que se provocan juntos y son característicos de una enfermedad o de un cuadro patológico determinado en ocasiones por la aparición de más de una enfermedad.
Bien, siempre me han surgido muchas dudas sobre este síndrome por ello he decidido dedicar este post a profundizar un poco más en él.
Se habla del síndrome de Estocolmo cuando la víctima de un secuestro o retención en contra de su voluntad desarrolla un fuerte vínculo de afectividad y una relación de complicidad con su agresor. Principalmente se debe a que las víctimas malinterpretan la ausencia de violencia como un acto de humanidad por parte de su agresor. Según datos de la Federal Bureau of Investigation, alrededor del 27% de las víctimas de 4700 secuestros. Las víctimas que experimentan el síndrome muestran regularmente dos tipos de reacción: sentimientos positivos hacia sus secuestradores y por otra parte muestran sentimientos de ira y miedo contra las autoridades policiales y todo aquel que se encuentre en contra de sus captores. Algo muy importante es que el sentimiento es recíproco, ya que los secuestradores también desarrollan sentimientos positivos hacia sus rehenes.
Creo que uno de los casos más importante que afectan a la integridad mayoritariamente de la mujer en nuestra sociedad sería el síndrome de Estocolmo doméstico, también llamado el síndrome del hombre/ mujer maltratado. Este síndrome plantea que la persona víctima del maltrato por parte de su pareja llega a adaptarse a la situación, esto se da incrementando la habilidad para afrontar estímulos adversos y minimizar el dolor.
¿ Y por qué se le denomina a este síndrome con este término?
Bueno, el término hace referencia a un caso en concreto, tras un atraco en un banco de Estocolmo, cuando una cajera se enamoró de uno de los atracadores.
Tras finalizar con esta breve introducción del síndrome y su origen , voy a dar unos consejos que yo daría en mi posición de educadora social a aquellos que lo sufren y a sus familiares:
1. Tratamiento. La persona que lo padece debe ver a un especialista o psicólogo.
2. No insistir. No se debe tratar de explicar a la persona lo que le ocurre y tratar por todos los medios que cambie de opinión, porque esto probablemente reforzará aún más el vínculo afectivo con el secuestrador.
3. Trata de mostrar tu apoyo, respeto y cariño.
4. Evitar que se aisle, resulta primordial la comunicación.
5. Escucha para tratar de averiguar por lo que está pasando la persona que padece el síndrome.
6. El último consejo sería el más importante para mí, la persona debe mantener una actitud cooperativa en todo momento y así facilitar su recuperación.

Ser introvertido y sus aspectos positivos.

¡Hola terrícolas👽! Esta semana he decidido hablar de algo que me ha llamado mucho la atención desde que tengo uso de razón.
En esta vida he tratado con personas que se muestran más introvertidas, desgraciadamente la mayoría siempre están tratando de cambiar ese aspecto de su personalidad para encajar...¿y eso por qué? Bien, desde mi punto de vista el principal problema es esta sociedad, la cuál es culpable de que las personas que somos más introvertidas nos veamos como "raras". Me da verdadera lástima que muchos tengamos que luchar contra este rasgo de nuestro carácter como si tuviéramos algún tipo de enfermedad o virus del que debemos deshacernos lo más pronto posible. No lo voy a negar, yo misma he tenido que soportar comentarios como " no te gusta salir de fiesta, es que no disfrutas de la vida", " te recluyes demasiado", "así normal que no tengas muchas amigas" . Desde mi experiencia, a mi me gusta pasar tiempo sola, no solo porque creo que las mejores ideas salen cuando estamos solos, también es porque me gusta pasar tiempo conmigo misma, dentro de "x" tiempo quizás me vea sola y debo estar acostumbrada a ser independiente, de no contar con demasiadas personas y de vivir mi vida. Con esto, no quiero decir que las personas que somos introvertidas somos personas que no sociabilizamos con los demás, yo tengo amigas, también conocidos y conocidas como todos, pero con las personas que de verdad me siento a gusto es con las que trato de crear un círculo más cerrado, no tengo muchísimas amigas, eso es verdad, pero siempre trato de rodearme en la medida de lo posible de personas que son de confianza, que sé que puedo contar con ellas para cualquier problema y con las que puedo ser yo misma.
Y ahora yo lanzo una pregunta para todos vosotros: ¿por qué está mejor visto ser extrovertido?
Pues creo que básicamente es porque vivimos en una sociedad que nos plantea objetivos desmesurados: tenemos que conseguir lo que otros tienen para ser felices pero a la vez ser diferentes y únicos, además debemos ser cómo los demás quieren que seamos si queremos obtener cierto reconocimiento social, para ello, es necesario mantener un buen aspecto físico, tener pareja, un trabajo exitoso, ser sociable, ir a sitios de moda... y todo eso debemos hacerlo con una sonrisa en la cara ( de dientes blancos y bien colocados) sin estresarnos ni malhumorarnos, pues la tristeza no está aceptada en el mundo que vivimos...¿cómo puedes estar triste si ya supuestamente lo tienes todo para ser feliz?
Por si esto no fuera poco tenemos que ser extrovertidos...¿y aún nos sorprende que los casos de ansiedad y depresión día a día aumenten? La sociedad nos está imponiendo un ritmo de vida casi inaguantable. Es tal la contradicción que si vas a un sitio a disfrutar de la naturaleza, de fiesta con tus amigas o de escapada con tu pareja debes subir 20 fotos a instagram para mostrar lo bien que te lo estás pasando, apenas tenemos momentos de desconexión y somos totalmente dependientes de las redes sociales. Si esto es lo que hay que vivir, la persona que prefiere ir a "su rollo" y no llamar la atención  lo tiene muy difícil... La sociedad nos plantea siempre esta cuestión "debes ser tu mismo pero el tú mismo que los demás quieren que seas". 
Ahora voy a poner algunos aspectos positivos de las personas introvertidas como conclusión de mi post semanal, con esto trataré de concienciar a la gente que ser introvertido no tiene por qué ser algo que debas cambiar, es un rasgo de nuestra personalidad que también tiene aspectos positivos aunque no sean visibles para muchos: 

Las personas introvertidas...
- Suelen ser mejores consejeros, ya que a la mayoría les gusta mucho escuchar a los demás. 
- Suelen ser menos impulsivos. 
- Son más introspectivos, por lo tanto, se conocen mejor.
- No suelen sentir tanta necesidad de aprobación de los demás. 

Como la semana que viene me voy a tomar un descanso por Semana Santa y no voy a subir entrada semanal, aprovecho para desearos unas felices vacaciones y os dejo una canción que me dio por cantar todo el rato en Carnavales y mi hermana estaba tan harta de mí que decidió grabarme. Lo considero un poco "fail"...pero bueno, espero que os echéis unas risas (sobre todo con el final...)
Esto he decidido subirlo porque creo que nunca he mostrado mi gran pasión que es cantar y porque pienso que es un buen ejemplo de que las personas introvertidas también podemos tener momentos de locura y diversión.
Si lo quieres ver, pincha aquí ❤️.

El autismo.

             

¡Hola terrícolas👽! Como bien sabéis el 2 de abril fue el Día Mundial del Autismo, un trastorno que desgraciadamente hace que las personas que lo sufren no sean aceptadas por la sociedad debido a la desinformación que hay en nuestros días. 
Mi objetivo con esta entrada, es que se conozca algo más sobre este trastorno para que las personas que lo padecen se sientan integradas y su forma de vida en sociedad mejore. 
El autismo es un trastorno neurobiológico del desarrollo que se comienza a manifestar en los primeros tres años de vida y que perdura a lo largo de todo el ciclo vital. 

Una pregunta que siempre me he hecho es...¿cómo podemos detectar si alguien de nuestro entorno padece autismo?
Bien, antes de informarme de este tema no conocía los síntomas que se pueden apreciar en estas personas, tales como  deficiencias persistentes en la comunicación e interacción social, patrones interactivos y repetitivos de comportamiento, intereses o actividades...que suelen mostrarse como rasgos comunes en personas con autismo.
También existen indicios de este trastorno que pueden ser indicativos del TEA (Trastorno del Espectro Autista). Algunos de estos indicios son: 
- En el parvulario y en la escuela hay un claro desinterés por otros niños. 
- No comparten intereses. 
- Ausencia de juego simbólico. 
- Establecen poco contacto visual y no observan la cara del interlocutor cuando ocurre algo inusual. 
- Solo son capaces de dominar el lenguaje literal. 
- Evitan el contacto físico y les desagrada. 
- Pueden mostrar comportamientos extraños. 
- Los que presentan mayor nivel intelectual, notan que son diferentes, que no encajan con los demás y además no entienden qué les pasa. 

¿Qué debemos hacer para que estas personas con autismo no se sientan como " la pieza del puzzle que no encaja en el tablero social"?
Como futuros educadores sociales es fundamental que expresemos nuestra preocupación por la ausencia de empatía que hay en muchas personas y tratemos de crear conciencia aprovechando nuestro conocimiento. Creo que debemos compartir todo lo que sabemos sobre las diferencias individuales,sobre todo con los más pequeños, para que tengan un conocimiento previo de las dificultades que pueden presentar algunas personas que no parecen "iguales a nosotros". Es por eso, que el bullying no se erradica completamente, porque desgraciadamente siempre se "machaca" a las personas más vulnerables y diferentes en nuestra sociedad y por la desinformación permanente que existe.

Por ello las propuestas que considero más efectivas y que deberían aplicarse a la hora de actuar con alguien que presenta TEA son: 
- Respetar su espacio. 
- Comprender cómo entienden la realidad. 
- Hay que luchar por la dignidad de la vida de las personas con este trastorno. 
- Debemos eliminar las barreras y tener una actitud positiva con ellos. 

Por último, diré que desde mi punto de vista el Día Mundial del Autismo es algo muy importante para dar una mayor visibilidad al trastorno, para que todos aquellos que no conozcan de qué trata tengan una información previa y traten de ponerse en el lugar del otro. Lo considero imprescindible para fomentar valores tales como la igualdad y la equidad y también para conocer que no todo el mundo es igual, que no se caiga en el mito de que las personas introvertidas son autistas y conocer las diferencias que hay  entre las personas autistas, ya que  todas las personas con TEA no presentan los mismos síntomas, es por eso que hace más difícil el conocimiento de este trastorno. 

                    

                              

Ciberadicción.

¡Hola terrícolas👽! Como en clase hemos conocido algunas pautas para hacer un uso seguro de las redes sociales, he decidido elegir uno de los trastornos que más afecta a nuestra población actual, la ciberadicción, ya que creo que es importante conocer la cruda realidad a la que están sometidos muchos jóvenes en nuestros días por culpa de la continua globalización de las nuevas tecnologías .
La ciberadicción o trastorno de adición a internet, es un trastorno que aún no está reconocido en el manual de enfermedades mentales. Por ello, cada vez son más los profesionales que reclaman un reconocimiento de éste trastorno de una manera más oficial.
Esta patalogía se diagnostica cuando el paciente empieza a hacer un uso abusivo de las tecnologías intirfiriendo así en su vida diaria y en las relaciones con los demás. Supuestamente muchos psicólogos sostienen que esta adicción surge por otro tipo de causas o trastornos que tienen como consecuencia el uso abusivo de internet, por ello no se suele ver como trastorno en sí mismo.
De forma general, las actividades que una persona con adicción suele realizar por internet tienen que ver con el sexo, las compras y el juego. Por ello este trastorno se puede dividir en adicción al cibersexo o pornografía online, adicción al juego y a las subastas online, adicción al chat o comunidades online, entre otros.
Desde mi punto de vista, creo que la mayoría de personas hacemos un uso de internet continuo, ya que nos gusta estar conectados, así que...¿cuándo nos deberíamos empezar a preocupar?. A continuación os voy a mostrar una serie de síntomas, si te identificas no dudes en tratar de poner en conocimiento a tu familia y contactar con un psicólogo: 

• Cambios drásticos en tu rutina para poder conectarte más tiempo. 
• Disminución de la actividad física. 
• Cambio en los patrones del sueño ( no duermes por estar conectado y tienes sueño todo el día excepto cuando estás conectado).
• Disminución de la sociabilidad real y aumento de la sociabilidad en línea ( mayor número de amigos online que reales). 
• Ansiedad por no poder conectarte o contestar mensajes con prontitud. 
• Navegas sin parar en el trabajo y dejas tareas pendientes.

El primer paso del problema es aceptarlo, es decir, reconocer que existe un problema, el segundo como bien he dicho antes, es juntarte con personas que te puedan aportar soluciones y ayudarte en todo momento. 

No dejemos que internet controle nuestra vida, seamos conscientes y hagamos un uso que no resulte abusivo ni perjudicial para nosotros ni afecte a las personas que nos rodean. 

Si antes has presentado algunos de los síntomas que he nombrado y quieres confirmar de manera un poco más oficial si en realidad se trata de un trastorno o simplemente debes disminuir el tiempo que le dedicas a tu ordenador, realiza este test pinchando aquí. Si lo deseas también puedes compartir tus resultados en los comentarios. 

                

Carl Tanzler: un famoso caso de necrofilia.

¡Hola terrícolas👽! Hoy voy a hablar de uno de los casos más sorprendentes, escalofriantes y macabros de la psicología humana relacionado con una conducta de comportamiento muy poco común: la necrofilia. Antes de hablar del caso de Carl, me centraré en dar una breve descripción sobre esta parafilia que surge cuando una persona siente excitación por la contemplación, el contacto, la mutilación o la evocación mental de un cadáver. Esta conducta no solo resulta extraña e inaceptable en nuestra sociedad. También está penada con cárcel, pues se entiende que la persona muerta no hubiera dado su consentimiento estando viva. 
Ahora si, vamos a centrarnos en el famoso caso de Carl Tanzler, un prestigioso radiólogo de nacionalidad alemana que emigró a Zephyrillis, una ciudad del condado de Pasco en Florida con su mujer y sus dos hijas, pero más tarde dejó a su familia para mudarse a una isla llamada Key West, cerca de Miami. 
Un día de 1930, la vida de Tanzler cambió para siempre. Él tendría unos 50 años por aquel entonces y tuvo un romance con una de sus pacientes, llamada María Elena Milagro de Hoyos. Ésta padecía tuberculosis y su madre la llevó al hospital en busca de una cura para su enfermedad. 
En cuánto Tanzler vio a María Elena pensó que era la mujer que había visto en sus visiones durante la niñez... No tuvo ninguna duda, esta mujer cubana de 21 años era el amor de su vida. 
A pesar de que Tanzler no contaba con los suficientes conocimientos y las pocas posibilidades de recuperación de la paciente, él accedió a cuidarla y llevó su tratamiento desde casa de sus padres. Con el tiempo, María Elena empeoró y finalmente el 25 de octubre de 1931 falleció. Consternado con este hecho, Tanzler decidió pagar el funeral y construir un mausoleo en honor a la joven, con el previo consentimiento de los padres de ésta.
Más tarde, la obsesión de Tanzler por María Elena se tornó inusual y macabra. En abril de 1933, Tanzler decidió exhumar y llevarse el cadáver de María Elena en un carrito de juguete. 
Ya con el cadáver en casa, Tanzler decidió conservarlo de todas las maneras inimaginables: pegó sus huesos con perchas y cables, reemplazó sus ojos por bolas de cristal, le echó litros de perfume para evitar que oliese a putrefacto...
Muchas personas se sorprendieron al ver por la ventana a Tanzler bailando con aquel cuerpo sin vida. Además él mismo afirmaba mantener relaciones sexuales con el cuerpo inerte de la joven. Tras un tiempo, los rumores llegaron a oídos de la familia de María Elena, quienes denunciaron a Tanzler y lograron que la policía irrumpiese en su casa y le detuviesen. 
Este caso tuvo una importante repercusión mediática y se hizo viral al momento...
¿Qué somos capaces de hacer por amor? ¿Realmente lo que sentía Carl Tanzler por esta mujer exótica de cabellos negros era amor o simplemente una obsesión infundada por "visiones premonitorias"del supuesto amor de su vida? 
Desde mi punto de vista, el comportamiento de Tanzler es inexplicable. Sus acciones conllevaron que la familia tuviera tanto pánico de que su hija se volviera a convertir en una "muñeca con aspecto diabólico" para uso de Tanzler que tuvieron que tomar la medida drástica de enterrarla en un lugar desconocido para evitar que la historia se repitiera. 
Afortunadamente, Tanzler jamás pudo volver a tener el cuerpo de María Elena junto a él, pero renuente a dejar todo atrás, fabricó una máscara que calcaba el rostro de la joven tras su muerte. Ésta sirvió para mantener su lúgrube recuerdo que lo acompañó hasta su muerte.
Este hecho sorprendió a la población, Carl a pesar de las repercusiones de sus actos, no se mostró arrepentido y siempre llevó a otro extremo su obsesión por María Elena.
Actualmente, existen algunas técnicas y tratamientos para aquellos que padecen esta parafilia, considerándose fundamental la terapia cognitivo conductual, la psicoterapia, el entrenamiento de habilidades sociales, la administración de fármacos y el tratamiento hormonal.
A continuación mostraré una imagen del cuerpo sin vida de María Elena y el aspecto que presentaba tras ser encontrada en el dormitorio de Tanzler, ya que me ha impactado muchísimo su estado y el grado de descomposición que tenía. 

¿Cómo nos influyen nuestros padres?

¡Hola terrícolas👽! Hoy voy a hablar de un tema que simplemente he escogido por interés. Siempre me ha interesado la manera que ha tenido el ambiente en el que crecemos y el entorno familiar en el que nos desarrollamos de determinar nuestra personalidad.
Está científicamente demostrado que la identidad de los hijos reciben la influencia de agentes internos, pero también hay agentes externos fundamentales donde los padres tienen una gran importancia.
No me sorprende saber que los padres tienen ese papel primordial en la adquisición de identidad, ya que, es muy probable que en un futuro no muy lejano nos encontremos actuando de manera similar, imitando las conductas positivas o negativas de ellos, pero no solo de ellos, también de las diferentes personas que vamos conociendo desde nuestra niñez. Aunque los padres no pueden intervenir en la herencia genética de sus hijos si podrán hacer mucho en cuanto la relación con su hijo. El vínculo que se desarrollará entre ellos ayudará a moldear el desarrollo emocional del niño.
Vemos normal que nuestros padres nos pongan una serie de normas de convivencia, reglas que debemos acatar, prohibiciones, etc. El modo que tengan nuestros padres de tratar de entendernos nos condicionará de una manera específica a la hora de ganar o perder dependencia, tener un propio concepto de lo que está "bien" y lo que está "mal", ser consecuentes de nuestros actos o no serlo y desarrollar buenas habilidades sociales o por el contrario ser retraídos si pertenecemos a una familia con problemas o en riesgo de exclusión. Obviamente,es necesaria una autoridad en la casa, siendo idóneo seguir un modelo de padre democrático escuchando los deseos, sentimientos y opiniones de los hijos desde una base de normas que faciliten la convivencia, sin llegar a extremos como serían los padres demasiado autoritarios, que actúan restando libertad, coaccionando y sin alegrarse de los logros de sus hijos, pero tampoco convirtiéndose en un padre permisivo, que no se implica demasiado en los problemas y prefiere no imponer ningún tipo de normas. 
Como conclusión de este post, creo que mi consejo desde mi posición de futura educadora social que le daría a padres primerizos o a padres que notan que han perdido el control de sus hijos sería que ellos transmitan no solo desde el lenguaje, sino también con las expresiones no verbales y sus comportamientos, actitudes para ayudar a comprender las emociones, desarrollar la empatía, crear una buena autoestima (recompensando todo aquello que hace bien su hijo y creando una serie de normas que no resten demasiada libertad), evitando el castigo lo máximo posible y aplicándolo solo cuando este sea necesario, por ello, preferimos añadir refuerzos y quitar las malas costumbres mediante diferentes sistemas que refuercen las conductas positivas como el uso de una economía de fichas, por ejemplo. 
Algunas cosas que podrían ayudar a los padres para una ardua tarea como es la de criar a sus hijos serían: 
- Revisar las expectativas sin exigir demasiado y sin llegar a infravalorar a su hijo. 
- Ser consecuente, es decir revisar si se acaba haciendo lo que se dice. 
- Expresar lo que se siente, para no hacer sentir mal al niño con el silencio y la ignorancia. 
- Cuidar el lenguaje. 
- Observar las actuaciones de los hijos para detectar si hay un problema en el ámbito escolar, con sus amistades, etc y poder solventar el problema, mostrando siempre un lado amigable que desarrolle una confianza plena en los padres. 
- Tratar que el trabajo o las diferentes dificultades que se puedan presentar en la vida, perjudiquen lo menos posible al cuidado de los hijos.

          



                     
             

Ansiedad.

¡Buenas tardes terrícolas👽! Hoy voy a hablar de una emoción común y normal en las personas, se estima que casi todos hemos pasado por una situación que nos ha resultado estresante y de incertidumbre, la ansiedad a menudo cumple una función útil que permite adaptarnos. En algunos momentos la ansiedad puede hacer que estés más alerta y seas más productivo, pero en otras situaciones la ansiedad puede convertirse en un obstáculo para nuestra vida normal, esto aparece cuando los síntomas de ansiedad se vuelven comunes y aparecen sin motivo aparente, o si el nivel de ansiedad está desproporcionado respecto al peligro real que supone.
El problema surge cuando varios síntomas asociados con la ansiedad provocan angustia o algún daño funcional en su vida como en sus relaciones profesionales y familiares, en la escuela, etc.
Se diagnostica un trastorno de ansiedad cuando una persona:
- Tiene una respuesta extrema ante una situación (mucho miedo).
- No puede controlar su reacción.
- Altera su forma de vida debido a la ansiedad, por ejemplo no poder salir a la calle, evitar hablar o comer en lugares públicos...
He escogido este tema porque soy una persona que tiene un Trastorno de ansiedad generalizado, me siento muy preocupada por todo lo que pasa en mi vida, tengo miedo de que todo me salga mal, me cuesta mucho hacer amistades nuevas y relacionarme con los demás, aunque en el primer momento cuando siento que nadie me conoce, suelo ser una persona bastante sociable, con frecuencia tengo inquietudes que me causan problemas para dormir, me desmotivo con mucha facilidad si las cosas empiezan a volverse complicadas y la mayoría de las veces anticipo las cosas que creo que me van a salir mal. Aunque soy consciente de que me preocupo más de lo que debería, a veces me siento incapaz de quitarle importancia a las cosas. Este trastorno es uno de los muchos que hay relacionados con la ansiedad, también existen otros,aunque con diferencias notables entre ellos, como por ejemplo: 
1. Trastorno de pánico: Ataques de pánico breves, de intenso miedo y terror, acompañados de temblores, agitación, mareos, vómitos, dificultades para respirar...
2. Trastorno obsesivo- compulsivo: Son obsesiones, es decir pensamientos y rituales, denominadas también con el nombre de compulsiones que algunas personas llevan al cabo de una hora o de determinado tiempo, por ejemplo obsesión por la limpieza, por animales, miedo a que sus palabras puedan ser malinterpretadas...
3. Trastornos de estrés postraumático: Es un trastorno real que puede ocurrir después de presenciar o vivir un evento traumático, por ejemplo un abuso sexual, una guerra, un huracán, etc. Esto hace que la persona que lo sufre viva con miedo constante a volver a vivir esa situación.
4. Fobia social: Miedo intenso a ser juzgados por otros y sentir verguenza.
5. Agorafobia: Miedo a lugares abiertos, lugares cerrados, a lugares donde se encuentren solos.
6. Fobia específica: Miedo exagerado o irreal a un objeto, situación o actividad determinados.

Me gustaría que esta información llegara al mayor público posible, ya que yo he sufrido bullying por ser muy "rara" y estar siempre preocupada por muchas cosas. La ansiedad puede jugarte una muy mala pasada, mis intentos de encajar siempre se han visto frustrados por este problema , aparte de la terapia y los medicamentos que normalmente suelen ser bastante efectivos para que los síntomas de las distintos trastornos de ansiedad disminuyan , una correcta concienciación de este problema a la sociedad es fundamental para que las personas que tenemos algún tipo de desequilibrio no seamos vistas como "bichos raros" y seamos tratadas como personas normales que simplemente tienen más dificultades para hacer determinadas tareas como relacionarnos con los demás, no preocuparnos o no tener miedo por cosas que para los demás "no tienen importancia",etc.

Claves para mejorar tu autoestima.

Buenas tardes terrícolas, bienvenidos una vez más a mi blog👽. 
Como seguidora de muchas páginas y lectora de muchos libros de auto-ayuda y motivación personal, he decidido abordar una de las cuestiones más importantes para mejorar el autoconcepto de uno mismo con el objetivo de conseguir los deseos, las metas y las aspiraciones de manera más efectiva.
Esta cuestión es la autoestima, que nos ayudará a tener un sentimiento más definido de valía personal, es decir la persona con una adecuada autoestima va a actuar de forma beneficiosa para ella, evitando situaciones que puedan resultarles destructivas. Por este motivo, el simple hecho de sentirse bien con uno mismo no tiene por qué reflejar necesariamente una autoestima alta.
Normalmente la mejor forma de determinar si tienes una baja o alta autoestima es con la escala de Rosenberg, que trata de evaluar mediante 10 ítems el grado de aceptación y respeto de una persona en torno a si misma. A continuación puedes pinchar aquí si quieres realizar el test online.
Después de realizar el test tendrás una idea más certera del nivel de autoestima que tienes.
Si analizamos el perfil psicológico de una persona con elevada autoestima, podemos observar que, por lo general estas personas se sienten valiosas y a gusto consigo mismas; tienen poca dificultad en aceptar a los demás considerando que están al mismo nivel que ellos. Las personas con la autoestima alta suelen atribuir sus éxitos a causas internas y sus fracasos a causas externas.
Si nos fijamos ahora en el perfil que caracteriza a las personas que tienen baja autoestima, nos hace preguntarnos primero si estas personas realmente no se gustan nada a sí mismas, pudiendo incluso llegar a sentir un rechazo extremo o sí su baja autoestima es la que distorsiona la valoración que hacen de sus cualidades y capacidades, fijándose solo en las negativas.
Se cree que las personas con baja autoestima tienen la necesidad de pensar en sí mismas de forma positiva pero no creen que tengan razones para hacerlo.
Si tienes la autoestima baja esto puede afectar negativamente a distintas áreas de tu vida. A continuación daré algunas claves que pueden ayudarte a elevar tu autoestima y sentir mayor seguridad en ti mismo así como mayor confianza y sociabilidad con las personas de tu entorno.

1) Pensar en positivo ante cualquier situación desfavorable que nos suceda.
2) No te compares con nadie ni sientas envidia de otras personas. Todos somos únicos y tenemos cosas buenas que nos hacen diferentes y asombrosos para todo aquel que sepa mirarnos con buenos ojos.
3) Ponte metas realistas.
4) No te machaques si algo no sale como esperabas.
5) Tratate con respeto y cariño siempre.
6) Elimina las personas tóxicas que haya en tu vida y no te sientas culpable por decir las cosas que te molestan o no te gustan de los demás.
7) No somos perfectos, no trates de hacer todo bien,  si los resultados no salen como esperabas, aprende de la lección y trata de hacerlo mejor la próxima vez.

Espero que mi post os haya servido para mejorar vuestra percepción de vosotros mismos...
👽¡hasta la próxima semana terrícolas!👽

La trata de personas.

¡Hola terrícolas👽!
Esta semana voy a hablar de un tema que saca mi parte sensible...hoy hablaré de la trata de personas, de personas despojadas de derechos tratadas como simples objetos que día a día luchan para poder conseguir una vida digna.
Comenzaré con una breve explicación de este fenómeno esclavista que persiste en la actualidad.
La trata de personas, comercio de personas o tráfico de personas también conocida como la esclavitud del siglo XXI es el comercio ilegal de seres humanos con el propósito de esclavitud mental, reproductiva, explotación sexual, trabajos forzados, extracción de órganos o cualquier forma moderna de esclavitud.
Se considera un delito internacional de la humanidad y una violación de los derechos humanos de una persona.
Aunque el Protocolo de las Naciones Unidas actúa contra la trata de personas asistiendo, ayudando y tratando de combatir esta injusticia, el negocio de la trata sigue sumando cifras increíbles de dinero, nada más y nada menos que 32.000 millones de dólares por todo el mundo.
Uno de los aspectos es que entre las víctimas son más numerosos los niños, las niñas y las mujeres.
Actualmente, por desgracia se considera un fenómeno global, ya que más de 130 países han reportado casos. Se considera una de las actividades ilegales más lucrativas, después del tráfico de armas y de drogas.
En el mundo, alrededor de 2,5 millones de niños son víctimas de la trata bajo cualquiera de sus formas. Existen pruebas de que la pobreza, el alcoholismo, la disfunción familiar, el consumo de sustancias y los abusos sexuales los hacen más vulnerables, además el riesgo se incrementa si el menor no está escolarizado o si no están registrados por el gobierno, si son desplazados o refugiados, ya que son las víctimas más difíciles de rastrear.
A continuación voy a hablar del caso de Irina, una adolescente de 16 años procedente de Rusia que aceptó la oferta de un amigo para hacer un viaje a Oriente y comenzar a trabajar para poder tener un mejor futuro económico y mejor calidad de vida.
Sus sueños se ven truncados cuando el trabajo de camarera en el que había sido contratada resulta ser un engaño.  Al llegar a su destino Irina es obligada a trabajar como prostituta. Sin otra salida y con los chantajes de su "amigo" no se ve en otra que aceptar ya que le quitaron su pasaporte y amenazaron con contarle la situación a sus familiares.
La vida de Irina se convirtió en una serie de habitaciones de hoteles, clubes de alterne y sexo no consentido con desconocidos.
Tras duros meses soportando esto, Irina huyó, cogió un taxi y desgraciadamente, cuando estaba a un solo paso de conseguir su libertad fue detenida por un policía en el aeropuerto y se vio obligada a volver con una de las dueñas de los lugares de alterne donde había sido humillada. El motivo de la detención de la joven fue que esta mujer puso una denuncia falsa tras alegar que Irina llevaba una gran cantidad de dinero que no le pertenecía.
Irina no renunció a escapar y tras seis duros meses pudo dar con la  Embajada de la Federación de Rusia donde simulaba como persona desaparecida y salir de este infierno.
Mi opinión tras leer este artículo es muy obvia, creo que las fuerzas del estado deberían estar más pendientes de los casos de tratas de personas, analizar con mayor detenimiento los casos de denuncias falsas que cada vez afectan a un mayor número de personas en el mundo y poner más medidas de seguridad en lugares donde es común practicar este tipo de acciones ilegales.
A continuación pondré un vídeo de una cámara oculta que realizaron en un restaurante de Andalucía hace aproximadamente un año que pone a prueba el conocimiento y el nivel de involucración de las personas frente a esta injusticia.

El ciberacoso.

👽¡Buenas tardes terrícolas!👽

Hoy voy a tratar un tema que se ha vuelto viral hace poco en las redes sociales gracias al vídeo de un actor famoso que trata de concienciar de la grave problemática que existe en Internet y el mal uso de los comentarios publicados.

Antes de comentar y profundizar en las posibles soluciones que se pueden dar a este problema, debemos saber que el  ciberacoso, acoso virtual o acoso cibernético es el uso de los distintos medios de comunicación digitales realizando agresiones de cualquier tipo a través de los dispositivos móviles con el fin intencionado de dañar o agredir a una persona o grupo.
Lo más peligroso del ciberacoso es su anonimato, su rapidez y su alcance. La ciberagresión puede considerarse un delito penal, ya que implica un daño recurrente y repetitivo infligido a través de los medios de comunicación.

También debemos diferenciar tres tipos de ciberacoso:
Normalmente nos referimos a ciberacoso cuando se da entre adultos, es decir, la víctima y el ciberacosador son mayores de edad.
Otro tipo de ciberacoso es el acoso virtual, que es el acoso normalmente entre adultos con finalidad sexual. Por último tenemos el ciberbullying o ciberacoso escolar que se da en menores.  Este último tipo de ciberacoso lo recibió una chica canadiense llamada Amanda Todd. Esta chica se hizo conocida por su trágico final y por el vídeo que colgó en su canal de youtube titulado "My story: Struggling, bullying, suicide and self- harm", que se volvió viral en 2012. Apenas un mes después de haber subido el vídeo, Amanda se suicidó ahorcándose. Este es uno de los casos, de los muchos que podemos encontrar si investigamos un poco sobre el tema. 
Considero que el ciberacoso es una problemática muy extendida a día de hoy debido a la globalización de las redes sociales. Hoy en día casi todo el mundo tiene acceso a internet y cada vez hay más casos de ciberacosadores que usan internet para acciones ilegales que afectan a la seguridad, autoestima y calidad de vida de las personas que lo sufren.
De hecho, cuando he estado investigando sobre este tema, una de las cosas que más me ha sorprendido es la gran variedad de casos que se han dado de ciberacoso en el mundo, incluso hay una serie dedicada a los casos de ciberacoso más extraños, inusuales y trágicos en forma de documental ("Crímenes en la red") que afirman que cualquier persona puede sufrirlo y que no debes fiarte de ningún extraño por internet, ya que la inocencia y el desconocimiento de las víctimas y de las familias de estas es una de las consecuencias fundamentales de los crueles desenlaces que tienen algunos de estos casos.

Como principal medida de prevención considero fundamental que en los estados haya una legislación sobre el ciberacoso. En España actualmente es inexistente aunque en otros estados ya se ha llevado a cabo leyes que velan por los intereses de las personas que son acosadas por la red, aún no está generalizado.

Por último nombraré algunas medidas que yo llevaría a cabo para ayudar a personas ciberacosadas desde mi papel de Educadora Social:
1) Crear charlas y debates de grupo con personas que se encuentran en la misma situación para así encontrar una ayuda y favorecerse mutuamente.
2) Tratar la autoestima de las personas afectadas dando hincapié a quitar importancia a las redes sociales y centrarse en las personas conocidas que le quieren y pasan tiempo junto a ellas.
3) Tomar medidas inmediatas para parar los efectos perjudiciales y minimizar los ya producidos.
4) Quitar los comentarios y materiales usados para la humillación de la víctima, siempre guardando las pruebas que nos puedan ser de ayuda en caso de que el problema empeore.
5) Si es un menor y se encuentra escolarizado, se debe dar parte a la comunidad educativa, tratando incluso de dar charlas de concienciación  entre los alumnos.
6) Se debe realizar un análisis posterior de la situación y ya por último si las medidas no han funcionado se deberá tomar como último recurso la denuncia.

Para concluir este tema, voy a poner uno de los capítulos de la serie mencionada anteriormente que a mi me ha impactado mucho y es uno de los casos más interesantes que he descubierto mientras investigaba sobre este tema.
En este caso, se habla de Megan Meier, una adolescente que debido a su pasado decide cambiarse a un nuevo instituto. Tratando de encajar con las demás chicas de su clase se crea una cuenta de My Space donde conoce a un chico que no es quien dice ser...

Luchando por una vida sin Ana ni Mía.

Este vídeo describe la cruda realidad que se lleva a cabo en un centro de rehabilitación de trastornos alimenticios en forma de documental. El título de este artículo hace referencia a los nombres en clave por los que se conoce estos dos trastornos alimentarios(Ana y Mía). Estas siglas referidas a la anorexia y bulimia, son comúnmente utilizadas por las personas que padecen alguno de estos trastornos. Uno de los motivos principales por los que se niegan a hablar de ellos de forma explícita es que no son conscientes de la gravedad de su diagnóstico y tratan de quitarle importancia . También hablamos de Ana y Mía para referimos a toda web, blog, chat, comunidad, etc… creadas exclusivamente (o adicionalmente) para fomentar y homenajear el culto a la anorexia y a la bulimia. Son páginas que incitan y reglan estos comportamientos dando instrucciones específicas y consejos.

En el documental observamos la vida en ese centro repleto de normas relacionadas con la alimentación y una serie estricta de pautas que condicionan de cierto modo la libertad de quienes han ingresado allí, ya sea de forma voluntaria o involuntaria. Como podemos observar en el vídeo, las protagonistas, tratan de saltarse las normas repetidas veces, fumando en las habitaciones, creando estrategias para consumir menos calorías de las que deben ingerir e incluso vomitando alimentos después de consumirlos. Considero que todas estas conductas son normales en personas con dichos trastornos, ya que tienen a ser reincidentes. 

Muchos profesionales son agradables con las personas que se están rehabilitando, pero desde mi punto de vista creo que en este centro la mayoría no actúa por pura vocación, muchos de los trabajadores imponen castigos severos si algo se incumple y no dan ninguna recompensa a quienes siguen las normas, por ello la rehabilitación es muy complicada.Me conmocionó mucho que expulsaran a Polly, esta decisión hizo que en 2008 se suicidara a verse incapaz de luchar contra su enfermedad. Otro hecho significativo que ocurrió con una de las pacientes que aparece en el vídeo es el caso de Brittany , ella no podía pagar la alta cuota mensual de la clínica y como su seguro médico ya no cubría su estancia le echaron del centro. Su historia tiene un trágico final al igual que la de Polly. Brittany se suicidó en 2011, ya que no estaba del todo recuperada y no se sentía con fuerzas suficientes para salir a la calle. En la mayoría de los casos creo que la educación en las familias de los afectados es fundamental, ya que por ejemplo, una de las protagonistas internadas en el centro, tenía problemas alimenticios debido a que su madre le inculcó una grave obsesión por controlar el peso. Aparte creo que es fundamental que toda la familia llegue a comprender los sentimientos de la persona que sufre el trastorno para poder ayudarla mejor a reinsertarse en la sociedad tras el paso por la clínica.

Al terminar el vídeo me planteé dos cosas, lo primero es que una enfermedad de tal gravedad debería estar más valorada, no se deben implantar normas que resten tanta libertad ya que hacen sentir a las mujeres como si estuvieran en una cárcel, y ellas no han hecho nada malo, solo están tratando de curarse. Lo segundo es que veo excesivo que por una mala conducta echen del centro a una persona en proceso de rehabilitación.

En conclusión creo que los métodos de esta clínica son anticuados y poco efectivos, algunos psicoterapeutas no son comprensivos y basan el tratamiento en fármacos potentes contra la depresión. Esto a largo plazo lo único que hace es crear una dependencia a las pastillas y no promocionan la independencia necesaria para la vida cotidiana.

     

Presentación.

   Hola a todos, como ya habréis leído en la        

descripción de mi blog, soy Andrea Caballero, tengo 18 años y estudio Educación Social en la Universidad de Extremadura.
Me gustaría empezar diciendo el por qué he elegido está carrera. Para mi ser educadora social es uno de los trabajos más importantes que se llevan a cabo en la sociedad y es una labor necesaria para tratar las injusticias y desigualdades. Pienso que es una profesión muy satisfactoria ya que poder ayudar a los demás y tratar de hacer un mundo mejor aportando nuestro granito de arena puede ayudarnos a mejorar como personas sintiéndonos así más realizados y conformes con nosotros mismos.
A continuación mostraré una imagen de una frase de Eduardo Galeano, un importante periodista y escritor que recoge la idea que he explicado anteriormente.

  

Continuaré explicando por qué he escogido como nombre para el blog "El laberinto de Andrea" . Uno de los motivos es que soy una persona a la que le gusta tener todo en orden y correcto a la primera (ordenado como los caminos que forman un laberinto), pero también a la hora de hacer trabajos y redactar me gusta perderme como si estuviera perdida en aquellos pasadizos, dando rienda suelta a mi imaginación.

Eso voy a intentar hacer con este blog, voy a hacer las cosas lo más correctas posibles pero siempre con creatividad, dando rienda suelta a mi ingenio, tratando de ser lo más original posible.

Para finalizar, voy a añadir un vídeo que habla de la importante labor del educador social, en este caso en un centro de menores. Creo que la metodología usada es un ejemplo de ese ingenio que quiero conseguir a la hora de trabajar y de redactar este blog. Lo más fundamental que dice Paula en la entrevista para mi es que la implicación anímica en algunos casos es inevitable pero se debe separar de la vida personal para poder ser una buena profesional.