La ciberadicci贸n o trastorno de adici贸n a internet, es un trastorno que a煤n no est谩 reconocido en el manual de enfermedades mentales. Por ello, cada vez son m谩s los profesionales que reclaman un reconocimiento de 茅ste trastorno de una manera m谩s oficial.
Esta patalog铆a se diagnostica cuando el paciente empieza a hacer un uso abusivo de las tecnolog铆as intirfiriendo as铆 en su vida diaria y en las relaciones con los dem谩s. Supuestamente muchos psic贸logos sostienen que esta adicci贸n surge por otro tipo de causas o trastornos que tienen como consecuencia el uso abusivo de internet, por ello no se suele ver como trastorno en s铆 mismo.
De forma general, las actividades que una persona con adicci贸n suele realizar por internet tienen que ver con el sexo, las compras y el juego. Por ello este trastorno se puede dividir en adicci贸n al cibersexo o pornograf铆a online, adicci贸n al juego y a las subastas online, adicci贸n al chat o comunidades online, entre otros.
Desde mi punto de vista, creo que la mayor铆a de personas hacemos un uso de internet continuo, ya que nos gusta estar conectados, as铆 que...¿cu谩ndo nos deber铆amos empezar a preocupar?. A continuaci贸n os voy a mostrar una serie de s铆ntomas, si te identificas no dudes en tratar de poner en conocimiento a tu familia y contactar con un psic贸logo:
- Cambios dr谩sticos en tu rutina para poder conectarte m谩s tiempo.
- Disminuci贸n de la actividad f铆sica.
- Cambio en los patrones del sue帽o ( no duermes por estar conectado y tienes sue帽o todo el d铆a excepto cuando est谩s conectado).
- Disminuci贸n de la sociabilidad real y aumento de la sociabilidad en l铆nea ( mayor n煤mero de amigos online que reales).
- Ansiedad por no poder conectarte o contestar mensajes con prontitud.
- Navegas sin parar en el trabajo y dejas tareas pendientes.
El primer paso del problema es aceptarlo, es decir, reconocer que existe un problema, el segundo como bien he dicho antes, es juntarte con personas que te puedan aportar soluciones y ayudarte en todo momento.
No dejemos que internet controle nuestra vida, seamos conscientes y hagamos un uso que no resulte abusivo ni perjudicial para nosotros ni afecte a las personas que nos rodean.
Si antes has presentado algunos de los s铆ntomas que he nombrado y quieres confirmar de manera un poco m谩s oficial si en realidad se trata de un trastorno o simplemente debes disminuir el tiempo que le dedicas a tu ordenador, realiza este test pinchando aqu铆. Si lo deseas tambi茅n puedes compartir tus resultados en los comentarios.
¡Hola Andrea!
ResponderEliminarEn primer lugar, me ha encantado tu publicaci贸n semanal. Me parece un tema bastante interesante al que no se le da la importancia que realmente tiene, ya que muchos psic贸logos est谩n pidiendo que se reconozca como un trastorno oficial. Creo que estamos ante un nuevo trastorno del siglo XXI, del cual, los seres humanos, somos los responsables de su aparici贸n.
En segundo lugar, me parece muy interesante que nos hayas mostrado las pautas que pueden estar presentes en una persona con tal trastorno, para poder reconocer si nosotros mismos lo estamos sufriendo.
Por 煤ltimo, debo destacar que me parece genial como futura educadora social que hayas puesto las pautas que deber铆amos seguir si nos sentimos identificados con las pautas anteriores.
Un saludo, y sigue as铆.
Hola Alba, me alegra mucho que te haya parecido interesante mi post.
EliminarGracias por tu aportaci贸n.
Un saludo馃懡.
¡Hola Andrea! Me ha gustado mucho tu entrada, creo que es un tema algo delicado ya que muchas personas est谩n engachadas a las redes y no lo saben por lo que me parece genial que hayas dado una serie de s铆ntomas e incluso un test para confirmarlo.
ResponderEliminarCreo que vivimos en una sociedad completamente enganchada a los m贸viles, a las redes sociales, etc y disfrutamos poco de la vida real; como a casi la mayor铆a de personas me gusta subir fotos, compartir publicaciones, dar mi opini贸n acerca de diferentes temas pero creo que hasta cierto punto he de admitir que soy un poco reacia a estar siempre pegada al m贸vil e intento cuando estoy con gente disfrutar de ellos y ellas, las redes para otro momento. Como tu bien dices nos exponemos a muchos problemas de adicci贸n de cualquier tipo, por ello hay que tener mucho cuidado.
Un saludo, compa帽era.
Gracias por tu aportaci贸n Carol, me alegra mucho saber que te ha gustado el tema que he escogido.
EliminarUn saludo馃懡.